Котлеты из кальмаров получаются очень вкусные. Из кальмаров котлеты получаются постные и полезные. Мясо кальмара содержит йод, железо, витамины и аминокислоты. Рецепты котлет из кальмаров очень вкусные и простые. Вам понадобятся следующие продукты.
Котлеты из кальмаров постные. Рецепты приготовления пошагово
Ингредиенты для котлет из кальмаров:
- 500 г филе кальмара;
- 1 яйцо;
- 1 репчатый лук;
- 1 ломтик белого хлеба без корочки;
- 50 мл молока;
- панировочные сухари;
- 1 долька чеснока;
- растительное масло для обжарки;
- соль и перец по вкусу.
Как приготовить вкусные котлеты из кальмаров? Сначала разморозьте кальмаров. Для этого поместите кальмары в холодную воду. Когда кальмары немного оттают, снимите с них тонкую пленку (кожицу). Удалите хребет. Замочите кусочек белого хлеба в молоке. Очистите и помойте луковицу и чеснок. Кальмаров для котлет пропустите через мясорубку вместе с луком, чесноком и замоченным белым хлебом. Хлеб следует отжать от молока.
К полученному фаршу добавьте сырое яйцо, соль и черный молотый перец. Все очень хорошо перемешайте. При желании можно добавлять приправы для рыбы. Смочите руки холодной водой и мокрыми руками сформируйте из фарша кальмара котлеты плоской формы. Каждую котлету из кальмара необходимо обвалять в муке или панировочных сухарях.
Разогрейте в сковороде растительное масло. Обжарьте котлеты из кальмаров с двух сторон до золотистой корочки. Подавайте к котлетам из кальмаров рис или картофель вместе с томатным соусом или кетчупом.
Котлеты из кальмаров на пару. Рецепт приготовления
Чтобы приготовить котлеты из кальмаров на пару, уложите их в пароварку. Готовьте 25 минут. Далее наслаждайтесь котлетами из кальмаров. Приятного аппетита!
Классные и такие полезные котлетки. Никогда не думала, что из кальмара можно приготовить котлеты. Спасибо за рецепт.