Черника — полезные свойства и противопоказания. О полезных свойствах и противопоказаниях черники для здоровья. Черника – это очень вкусная и невероятно полезная ягода для мужчин и женщин. Содержит большое количество витаминов и микроэлементов, а также незаменимые органические кислоты. Она заслуженно считается лекарственным средством – настолько сильны ее полезные свойства. Широко применяется в народной медицине, как для лечения разнообразных заболеваний, так и для их профилактики. Используется не только сама ягода, но и побеги, и листья растения. Рекомендуем прочитать о полезных свойствах и противопоказаниях клюквы, а также приготовить полезные напитки.
Черника полезные свойства и противопоказания
Что полезного в чернике?
Ягода черника полезна своими противовоспалительными, антибактериальными, противоанемическими, сосудоукрепляющими свойствами. А по содержанию антиоксидантов этой красивой ягоде нет равных.
Она предупреждает развитие раковых заболеваний, так как способна не только воздействовать на опухоль, но и препятствовать ее образованию. Черника очищает организм от шлаков и токсинов, замедляет процесс старения, предупреждает заболевания сосудов и сердца.
Наиболее популярным применением черники считается лечение и профилактика заболеваний глаз. Улучшает кровообращение в сосудах, омолаживает клетки сетчатки и тем самым способствует улучшению зрения. Регулярное употребление ягод рекомендуется людям, чья деятельность связана со зрительным напряжением.
Самым полезным качеством черники является помощь при заболеваниях пищеварительной системы. Она оздоравливает кишечник и нормализует микрофлору. Лечит как запоры, так и поносы, с той лишь разницей, что в первом случае необходимо употреблять свежую ягоду, а во втором – сушенную. Чернику рекомендуется применять при гастритах с пониженной кислотностью и изжогах.
Черника очень полезна при диабете, так как ягоды обладают способностью понижать уровень сахара в крови и восстанавливать функцию поджелудочной железы. Черника укрепляет иммунитет, незаменима при анемии, ведь содержащееся в ней железо намного лучше усваивается, чем из лекарственных препаратов. Помогает она справиться и с простудой, так как это отличный антибиотик и антисептическое средство. Лечит заболевания мочеполовой сферы.
Стоит обратить внимание и на диетические свойства черники. В ней находится минимальное содержание калорий. Обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами, улучшает обмен веществ и способствует снижению веса. Кроме всего прочего, чернику используют как косметическое средство, предназначенное для увлажнения кожи и снятия воспаления.
Черника: противопоказания
При каких заболеваниях противопоказана черника? Если у вас мочекаменная болезнь, аллергия, непереносимость, заболевание поджелудочной железы — вам противопоказана черника. Консультируйтесь с лечащим врачом, если у вас проблемы со здоровьем, чтобы черника приносила вам только пользу, а не вред.
